为引导研究生科学调节情绪、高效应对科研与生活压力，搭建真诚交流、互助赋能的沟通平台，在学校学生心理健康指导中心支持下，av网站
研究生会心理部于2026年4月21日成功举办“心灵沟通”主题心理班会。
本次班会设置四大互动环节，以趣味形式助力心灵舒展。“我的新名字”环节中，同学们定制专属昵称、搭配创意姿态展示，快速打破隔阂、活跃氛围；“我不吃压力”环节将猜词游戏与减压理念结合，在轻松互动中释放疲惫、舒缓情绪；“优势纸飞机”环节里，大家把挫折感悟与自身优势书写于纸，折机抛出，寓意化挑战为动力、以优势直面前行；“文字有艺术”环节聚焦科研生活中的自我否定，引导大家转换思维、积极重构认知，实现从自我苛责到自我接纳的转变。
活动尾声，心理部向同学们普及心理健康知识，提供科学心理调适指导。参与同学表示，本次班会是一场温暖的心灵充电，面对面交流让大家看见彼此闪光点、接纳真实情绪，收获了理解与力量。
此次主题班会有效提升了研究生情绪认知与自我调适能力，增进了同学间的情感联结。未来，av网站
心理部将持续开展有温度、有创意的心理健康活动，陪伴全体研究生以阳光从容的心态面对学习与生活，守护心灵健康成长。
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